为帮助学生在疫情防控期间保持良好的睡眠，徽商职业学院大学生心理健康教育中心组织学生在5月11日晚，观看由北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任、北京大学第六医院睡眠医学中心副主任范滕滕老师主讲的“如何在疫情防控期间保持良好睡眠”直播讲座，讲座吸引了近200名学生参加。

讲座一开始，范老师和学生提出良好的睡眠状态对一个人的重要性，随后他指出睡眠-觉醒障碍可以导致躯体疾病发病风险增高，失眠是很多精神疾病发病的独立影响因素，同时也会造成认知功能的下降。着重讲解了失眠障碍的诊断标准、治疗误区和相应的应对和治疗方法。整场讲座范老师通过他幽默风趣的语言赢得了聆听讲座的学生积极的互动和交流。

通过观看本次直播讲座，同学们对失眠有了正确的认识，很多同学找到了保持良好睡眠的方法。