冬日暖阳浸润校园，12月10日，大学生心理健康协会与自我管理委员会在“一站式”学生社区携手开展了一场以“轻享时光・心灵减压”为主题的治愈系活动。活动凭借轻松愉悦的氛围与丰富多样的形式，吸引了同学们踊跃参与，成为校园里一道传递温暖的风景线。

活动由大学生心理健康协会会长吴敏、大学生自我管理委员会宣传部褚心蕊两位同学携手主持，她们秉持“轻松参与、自由分享”的核心理念，温柔细致地向同学们介绍集章规则。随着规则宣布完毕，一场充满温度的心灵探索之旅正式启航。

“心灵回音角”宛如一座暖心树洞静静伫立，同学们纷纷驻足提笔，将心中的小烦恼、对自己或他人的真挚祝福，以及亲测有效的减压妙招一一诉诸笔端。更有同学匿名写下暖心寄语，回应他人纸条上的心事。一张张写满真诚的便签，串联起无声却滚烫的情绪共鸣，搭建起一座满含善意的情绪沟通桥梁。

另一侧的心理集章闯关区域则热闹非凡，情绪盲盒模仿、减压知识快答、快速减压实操三大趣味关卡整齐排开。现场，同学们热情高涨：时而对着情绪卡片认真模仿喜怒哀乐的神态，夸张又可爱的表现引得阵阵欢笑；时而争相举手抢答减压小知识，展现着对心理健康常识的关注；时而跟着志愿者沉浸式练习深呼吸、肌肉放松等技巧，在专业指导下舒缓身心。大家在欢声笑语中尽情投入，每个人都乐在其中。据悉，只要闯过2关及以上，就能获得 “闯关达标” 认证，同学们在趣味互动中不知不觉收获了满满的减压实用技巧。

此次“轻享时光・心灵减压”活动，不仅为同学们搭建了一个释放压力、倾诉心声、交流互动的温暖平台，更彰显了学校 “一站式” 学生社区聚焦学生心理健康、传递人文关怀的育人温度。校园生活难免有压力与困惑，而这样的活动如同冬日里的一束光，为同学们驱散焦虑、积蓄能量。

（文/图：荣家琪；审核：刘浩冉；责编：车朝祥 熊思怡）