为进一步营造积极向上、活力满满的校园氛围，帮助同学们减轻压力、乐享生活，3月20日，学院大学生心理健康教育中心在槽郢校区举办了“我和春天有约”户外团体心理辅导活动。活动由学院大学生心理健康教育中心林杜鹃老师带领，12名同学报名参加。 

活动开始，林老师邀请每位同学闭目静坐，调整呼吸，随后引领大家进入“春日冥想”的练习。在练习中，同学专注于呼吸，聆听四周的声音，感受春天带给身体各部位的细微变化以及当下的情绪波动。

之后，林老师让大家借助明亮的眼睛、机警的耳朵、聪明的大脑、灵敏的鼻子和嘴巴以及灵巧的双手寻找春天，借助绘画的手段或粘贴的方式将春天带到身边，并呈现在给定的纸张上面，交流、分享。

本次团体心理辅导活动将艺术与心理相结合，同学们通过涂抹色彩、构思图案、寻找春天，将内心声音转化为创作作品，开启了与自身内心世界的深度对话，有效排解情绪压力，并激发潜在的心灵活力。这场别开生面的心理团辅，不仅是一次集体的情绪调适行动，更成为了一次促进个体心灵升华的重要契机。

（文/图：林杜鹃/郑述颖；审核：刘浩冉：责编：熊思怡）