2021年4月27日，朋辈团体心理成长第二十次活动在徽商职业学院笃行楼二楼宣泄室开展，本次活动由院大学生心理健康协会会长曹中英同学主持。

本次活动主题是“如何远离抑郁情绪”。活动开始，主持人便直奔主题，用简洁的话语为我们普及了一些与抑郁情绪相关的知识，现场的同学们依次为大家分享着自己所认知的抑郁情绪，并提出如何进行预防：比如可以做有氧运动，活化身体细胞；又比如可以自我调节，保证充足睡眠；再比如多接触朋友，参与社会活动、旅游等等。

通过此次活动，提高了同学们了解抑郁症的防治知识，同辈支持让大家更加能够学会自我解压、自我调节心态，养成积极乐观的生活习惯。

（文、图/黄安康、赵周）