2022年4月9-10日,徽商职业学院大学生心理健康教育中心组织槽郢校区和紫蓬校区全体心理委员参加由中国心理学会心理危机干预工作委员会以及全国高校心理委员研究协作组组织的面向全国高校心理委员及其班级同学开展“抗击疫情全国心理委员大讲堂”系列公益讲座，两天22位专家组成员开展22个专题讲座。

20212班武笑同学：此次讲堂让我学会了很多的生活问题、心理压抑的应对方法，首先是南京大学的费俊峰老师，这是我第二次听它的讲座，每次听他的讲座都可以感受的到为同学们用心的讲授知识方法，所讲的内容也都给人以感染力，讲授对于生活倦怠：生活中总有意外发生，我们需要保持一点觉察，能够放松自己，觉察自己的此时此刻的情绪，在感受中去调节自己。感受到自己的倦怠，在有限的精力里去做最重要的事，通过合理安排任务控制自己身体节律的弹性。

20208班谷子毅同学：在封校的日子里我们首先应该正确认识自己的心境反应。我们需要确认的是，新冠病毒暴发的确会给我们带来巨大的压力，甚至造成心灵的创伤，有消极的情绪是人之常情十分正常的。即使发现自己出现了一些平时不常出现的心情，不必对此有过多的心理负担。我们会发生这些改变都是正常的。接纳这些情绪有助于我们更好地生活、应对疫情。

21206班李梦梦同学：给我我印象最深的是刘正奎老师，老师所讲的疫情动态清零阶段个体心理应激的特点与调试与我们的现状非常接近，面对重大疫情个体会出现的情绪、认知、行为和生理反应等都是目前我们在封校环境下所面临的，根据调查显示，持续疫情使大学生遭受重大的慢心理应激，疫情防控政策下会减少同学的运动量，增加久坐时间，恶化身体健康。个体的恐慌表现为过敏现象和脱敏现象，讲座中各位老师我们提供了疫情动态清零期个体心理的调试方法，对我们很有帮助。

21202班徐美凤同学：通过这次讲堂的学习，我从各个方面了解了这次疫情，学习到了在疫情中，人们会产生的心理活动，以及如何帮助身边的人应对这些负面心理活动。作为一名大学生，一名心理委员，在经过这次的心理培训之后，我认为自己有义务有责任投身到这次防控疫情中。这不仅仅是在医务前线救死扶伤，也需要在后方安抚民众。我会运用所学的知识，让身边的同学、朋友、家人更加理智清醒地应对这次的疫情，也会积极通过网络传播高效地应对措施，尽可能帮助更多人。我相信我们终将迎来胜利，安徽加油，中国加油！

21211班高玉梅同学：在下午的讲座中，有一句话令我印象深刻。关于独处，尊贵的气质情感才能孕育出对孤独的喜爱。作为心理委员，我们要善于发现多观察、多交流，和其他的班干部协同合作。我们要善于倾听，一、集中注意力;二要尽量能够看着;三、给予及时回应;四是不轻易打断, 五、表情柔和。我们要善于共情，要学会接纳、包容、不评论，要设身处地，我理解你的感受，可适当的自我暴露。

各班心理委员纷纷表示，此次系列讲座对于提升心理委员助人自助的技能有了很大的提升，尤其是应对疫情防控下学生的心理调适有了很大的帮助。