2025年12月30日，学校在紫蓬校区和槽郢校区同步开展了绘心坊第十一期活动。本次活动由大学生心理健康协会黎雅静带领，共有33名同学参与。

本次活动以“心跳节奏”为主题，旨在引导学生感知情绪波动与心理状态的关联，识别压力、焦虑等负面情绪信号，掌握基础心理调节方法。活动设置四个环节：组织成员围坐并依次自我介绍；随后分发纸笔，成员闭眼以心电图形式绘制心跳节奏，完成后标注自己此时此刻的心情；最后带领人分享情绪调节技巧，并组织成员进行讨论。

此次活动帮助学生掌握了深呼吸调节、情绪日记记录等实用技巧，成员在互动中增进了解，于分享中获得支持。

（文/图：夏珺妍/严雅琪；审核：林杜鹃；责编：熊思怡）