2025年11月11日，学校在紫蓬校区开展闻心坊第九期活动，本次活动由校大学生心理健康协会会长吴敏主持，共有30名同学报名参加。

活动以“快与慢的节奏体验”为主线，在背景音乐较为急促的前提下，带领者引导参与者回顾日常生活中“快”节奏所带来的紧张瞬间，随后在轻柔的音乐烘托下，让参与者把注意力从外部收回来，引导同学们沉浸于“慢”状态下的舒缓与宁静。这一动一静、一张一弛的鲜明对比，使同学们深刻体会到适时放松自我的重要性，也启发大家在快节奏的现代生活中，主动为心灵开辟一方安宁天地，寻回属于自己的静谧片刻。

此次活动帮助同学们从忙碌中短暂抽离，建立与自我的深度链接，缓解焦虑，获得心理松弛感。

（文/图：杨方舟；审核：林杜鹃 刘浩冉；责编：熊思怡）