2023年4月19日，徽商职业学院在紫篷校区笃行楼二楼大学生心理健康中心团体心理活动室开展了第十六期“心灵相约”读书会，共有6人报名参加此次读书会。

本期读书会的内容是学习《拖延心理学》第七章：世界上存在“拖延基因”吗？。活动由乔雨同学领读。现在的神经科学已经有条件去研究大脑的某个特殊部位以及它们是如何单独和共同运作的。虽然现在我们还是不认为世界上存在着某种拖延基因，但是我们现在对大脑的运行有了更好的理解，可以信心十足地说：确实有一些生物上的因素会导致拖延症。通过有意识地调整我们对恐惧情景的情绪反应，我们可以避免可能在以前经历过的令人崩溃的焦虑袭击。我们可以管理自己的感受，可以自由决定我们如何反应。

最后，同学们纷纷表示当你能够容忍各种程度的内心感受的时候，你就可以让自己去坦然面对这些你所推迟的事情了。能够忍受，就能够行动。

(撰稿：何柳 林杜鹃 审核：许花)